Como a atividade física melhora a vida de quem sofre de depressão


O objetivo deste vídeo é tecer algumas considerações e resumir o artigo científico Exercise effects on depression: Possible neural mechanisms dos autores Gujral et al. (2017), publicado no periódico General Hospital Psychiatry, 49, no qual são apontadas importantes conclusões que ligam a melhora do quadro depressivo com a prática de exercícios físicos.

Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este conteúdo também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa.

Para ter mais informações a respeito deste tema, acesse o meu e-book ("Como a atividade física melhora a vida de quem sofre de depressão") disponível na Amazon pelo link: 
https://www.amazon.com.br/dp/B07S6KXGJY
Adquirindo este material você contribui para o crescimento do canal.

Roteiro, produção e edição: Pablo Antunes
Vídeos incidentais obtidos em https://www.videezy.com e https://pixabay.com/
Imagens anatômicas: Life Science Databases(LSDB) e Difference.guru

 

Agende uma consulta ligando para: (51) 98948-0500
ou mensagem para o Whatsapp em (54) 98101-8114

Desde maio/2019 estou atendendo no seguinte endereço:
Clínica Vitapraxis
Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A atividade física pode ser um remédio contra a depressão e a dependência?

Imagem
Este vídeo apresenta e resume os resultados encontrados no artigo Physical activity cancels the negative impact of adverse childhood experiences and depression on functional dependence dos autores Matthieu P. Boisgontier, Dan Orsholits, Martina von Arx, Stefan Sieber, Delphine S. Courvoisier, Maura D. Iversen, Stéphane Cullati, Boris Cheval, disponível em pré-impressão na plataforma SportRχiv, em 2018, no qual os autores investigam a inter-relação entre as experiências infantis adversas, a depressão e a dependência funcional, e se a atividade física pode reduzir esse impacto negativo do que foi experimentado no início da vida. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este material também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. Para ter mais informações a respeito dest...
Leia mais

E-book N. 3 da série "Psicologia e Atividade Física"

Imagem
Está disponível na Amazon o terceiro e-book da minha série Psicologia e Atividade Física . https://www.amazon.com.br/dp/B07ST4PV6M/ Em A importância dos exercícios físicos para a saúde mental: Considerações ao artigo de Chekroud et al. (2018) ,  o objetivo é  fazer algumas considerações, apresentar e resumir o artigo científico Association between physical exercise and mental health in 1.2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study  dos autores Sammi R. Chekroud, Ralitza Gueorguieva, Amanda B. Zheutlin, Martin Paulus, Harlan M. Krumholz, John H Krystal, Adam M. Chekroud, publicado online no periódico Lancet Psychiatry, Vol. 5, em 2018, no qual é estabelecida uma significativa relação entre a melhora na saúde mental com a prática de exercícios físicos. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na...
Leia mais

Os rótulos prejudicam as pessoas

Imagem
Quando uma criança ouve dos pais ou dos cuidadores ou dos professores, que ela faz tudo errado ou que é uma desastrada, por exemplo, é bastante comum que ela venha a acreditar nisso como uma verdade, uma vez que foi proferido por uma figura de autoridade ou de respeito que (supostamente) sabe mais do que ela. Ao ser rotulada, a criança incorpora essa característica de tal modo em seu psiquismo, que vai sendo limitada em seu agir pelo rótulo que lhe foi imposto. Aqueles que são chamados de "burros" na infância, por exemplo, costumam acreditar que são realmente incapazes de aprender algo, quando, muitas vezes, o método ou o estímulo não é adequado. Pais impacientes, cobradores e controladores tendem a criar filhos inseguros e com baixa autoestima. Como o psiquismo está em formação nos primeiros anos de vida, e essas crianças crescem, ao se tornarem adultos as crenças nos rótulos seguem as perseguindo. É como se tivessem sido marcadas pela fala negativa do outro -- e iss...
Leia mais