Viva Pilates convida para participar do Círculo do Conhecimento com o evento gratuito "Vida Saudável: Alimentação, Mente e Exercício Físico". Apresentações de profissionais da saúde, uma conversa saborosa e uma deliciosa degustação de alimentos saudáveis para confraternizarmos.  Mediação da fisioterapeuta Cristiana Zago com participação da nutricionista Juliana Deitos e minha, o psicólogo Pablo Antunes. Será na Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS, na clínica Vitapraxis. Aberto ao público. Confirmar presença pelo fone/whatsapp (51) 99650-6991   Agende uma consulta ligando para: (51) 98948-0500 Desde maio/2019 estou atendendo no seguinte endereço: Clínica Vitapraxis Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS

Você sabe qual é a diferença entre atividade física e exercício físico? E quais as suas relações com a saúde da sua mente? A tividade física é qualquer “movimento corporal via músculos esqueléticos que resulta em gasto de energia, que varia continuamente de baixo, moderado a alto, e que está positivamente relacionado com a melhora na condição física” (Caspersen et al. , 1985); mas, muitas coisas no nosso dia a dia podem ser definidas como atividades físicas, como por exemplo: varrer a casa, subir e descer escadas, caminhar, carregar sacolas pesadas com compras, entre outras coisas. Já o exercício físico é definido como uma atividade física por também atender os critérios anteriores, mas que também se caracteriza por “movimentos corporais planejados, estruturados e repetitivos com o objetivo de melhorar ou manter a condição física” (Caspersen et al. , 1985). E aí temos uma grande variedade de exercícios e esportes com ou sem equipamentos que melhoram a aptidão f...

Está disponível na Amazon o quinto e-book da minha série Psicologia e Atividade Física . https://www.amazon.com.br/dp/B07VKF4J8P Este texto apresenta e resume os resultados encontrados no artigo Physical activity cancels the negative impact of adverse childhood experiences and depression on functional dependence dos autores Matthieu P. Boisgontier, Dan Orsholits, Martina von Arx, Stefan Sieber, Delphine S. Courvoisier, Maura D. Iversen, Stéphane Cullati, Boris Cheval, disponível em pré-impressão na plataforma SportRχiv, em 2018, no qual os autores investigam a inter-relação entre as experiências infantis adversas, a depressão e a dependência funcional, e se a atividade física pode reduzir esse impacto negativo do que foi experimentado no início da vida. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito d...

Este vídeo apresenta e resume os resultados encontrados no artigo Physical activity cancels the negative impact of adverse childhood experiences and depression on functional dependence dos autores Matthieu P. Boisgontier, Dan Orsholits, Martina von Arx, Stefan Sieber, Delphine S. Courvoisier, Maura D. Iversen, Stéphane Cullati, Boris Cheval, disponível em pré-impressão na plataforma SportRχiv, em 2018, no qual os autores investigam a inter-relação entre as experiências infantis adversas, a depressão e a dependência funcional, e se a atividade física pode reduzir esse impacto negativo do que foi experimentado no início da vida. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este material também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. Para ter mais informações a respeito dest...

Está disponível na Amazon o quarto e-book da minha série Psicologia e Atividade Física . https://www.amazon.com.br/dp/B07TDNYW5S Este texto apresenta e resume os avanços científicos no campo da psicoterapia associada à prática de exercícios físicos divulgados no artigo Positive Patient Response to a Structured Exercise Program Delivered in Inpatient Psychiatry dos autores Tomasi, Gates e Reyns, publicado em 2019, no qual é realizado um estudo que aponta a melhora na autopercepção do bem-estar em pacientes internos em unidades psiquiátricas, além de indicar a importância de se exercitar como forma de se aprimorar o tratamento convencional. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. De forma mais sint...

Este vídeo apresenta e resume os avanços científicos no campo da psicoterapia associada à prática de exercícios físicos divulgados no artigo Positive Patient Response to a Structured Exercise Program Delivered in Inpatient Psychiatry  dos autores David Tomasi, Sheri Gates e Emily Reyns, publicado em 2019, no qual é realizado um estudo que aponta a melhora na autopercepção do bem-estar em pacientes internos em unidades psiquiátricas, além de indicar a importância de se exercitar como forma de se aprimorar o tratamento convencional. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público em geral e para os profissionais de saúde mental, este material também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. Para ter mais informações a respeito deste tema, acesse o meu e-book (“O bem que os exercícios físicos fazem a pacientes psiquiátric...

Está disponível na Amazon o terceiro e-book da minha série Psicologia e Atividade Física . https://www.amazon.com.br/dp/B07ST4PV6M/ Em A importância dos exercícios físicos para a saúde mental: Considerações ao artigo de Chekroud et al. (2018) ,  o objetivo é  fazer algumas considerações, apresentar e resumir o artigo científico Association between physical exercise and mental health in 1.2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study  dos autores Sammi R. Chekroud, Ralitza Gueorguieva, Amanda B. Zheutlin, Martin Paulus, Harlan M. Krumholz, John H Krystal, Adam M. Chekroud, publicado online no periódico Lancet Psychiatry, Vol. 5, em 2018, no qual é estabelecida uma significativa relação entre a melhora na saúde mental com a prática de exercícios físicos. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na...

Este vídeo traz algumas considerações, apresenta e resume o artigo científico Association between physical exercise and mental health in 1.2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study dos autores Chekroud, S.R. et al (2018), publicado online no periódico Lancet Psychiatry, no qual é estabelecida uma significativa relação entre a melhora na saúde mental com a prática de exercícios físicos. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este vídeo também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. Para ter mais informações a respeito deste tema, acesse o meu e-book (“A importância dos exercícios físicos para a saúde mental”) disponível na Amazon pelo link: https://www.amazon.com.br/dp/B07ST4PV6M/ Adquirindo este material você contribui para o cre...

Está disponível na Amazon o segundo e-book da minha série Psicologia e atividade física . https://www.amazon.com.br/dp/B07S6KXGJY/ Em Como a atividade física melhora a vida de quem sofre de depressão: Considerações ao artigo de Gujral, S. et al. (2017) , o objetivo é tecer algumas considerações e resumir o artigo científico Exercise effects on depression: Possible neural mechanisms dos autores Gujral et al. (2017), no qual são apontadas importantes conclusões que ligam a melhora do quadro depressivo com a prática de exercícios físicos. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este e-book também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. De forma mais sintética, o conteúdo do livro eletrônico é abordado no vídeo:   Agende uma consulta...

O objetivo deste vídeo é tecer algumas considerações e resumir o artigo científico Exercise effects on depression: Possible neural mechanisms dos autores Gujral et al. (2017), publicado no periódico General Hospital Psychiatry, 49, no qual são apontadas importantes conclusões que ligam a melhora do quadro depressivo com a prática de exercícios físicos. Com o intuito de facilitar o entendimento de um texto científico para o público leigo e para os profissionais de saúde mental, este conteúdo também pode representar uma ruptura na barreira do idioma, uma vez que muito do conhecimento produzido pela ciência atualmente ainda não está disponível na língua portuguesa. Para ter mais informações a respeito deste tema, acesse o meu e-book ("Como a atividade física melhora a vida de quem sofre de depressão") disponível na Amazon pelo link:  https://www.amazon.com.br/dp/B07S6KXGJY Adquirindo este material você contribui para o crescimento do canal. Roteiro, produção e edição: Pabl...

Está disponível na Amazon o primeiro e-book da minha série Psicologia e atividade física . https://www.amazon.com.br/dp/B07RX9VPM6/ Em A relação entre depressão, psicoterapia, medicação e atividade física , o objetivo é esclarecer qual é a relação entre o transtorno depressivo, a psicoterapia, a medicação utilizada para combater os sintomas da depressão, e a atividade física como forma de tratamento preventivo e complementar para os transtornos mentais, mais especificamente, neste caso, para a depressão. De forma mais sintética, o conteúdo do livro eletrônico é abordado no vídeo:   Agende uma consulta ligando para: (51) 98948-0500 ou mensagem para o Whatsapp em (54) 98101-8114 Desde maio/2019 estou atendendo no seguinte endereço: Clínica Vitapraxis Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS

O objetivo deste vídeo é esclarecer qual é a relação entre o transtorno depressivo, a psicoterapia, a medicação utilizada para combater os sintomas da depressão, e a atividade física como forma de tratamento preventivo e complementar para os transtornos mentais, mais especificamente, neste caso, para a depressão.  Para ter mais informações a respeito deste tema, incluindo todas as referências completas utilizadas neste vídeo, acesse o meu e-book disponível na Amazon pelo link: https://www.amazon.com.br/dp/B07RX9VPM6   Roteiro, produção e edição: Pablo Antunes  Vídeos incidentais obtidos em https://www.videezy.com e https://pixabay.com/   Agende uma consulta ligando para: (51) 98948-0500 ou mensagem para o Whatsapp em (54) 98101-8114 Desde maio/2019 estou atendendo no seguinte endereço: Clínica Vitapraxis Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS

Olá, comunico a mudança do meu endereço profissional. Estou atendendo na clínica Vitapraxis. Precisando de uma consulta com um psicólogo? Agende uma consulta. Agende uma consulta ligando para: (51) 98948-0500 ou mensagem para o Whatsapp em (54) 98101-8114 Desde maio/2019 estou atendendo no seguinte endereço: Clínica Vitapraxis Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 967, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS